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失眠小常识 4大失眠症状不可不知
提起失眠相信大家都不陌生，生活在这个高压时代，几乎每个人都曾被失眠困扰...[详情]
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应该如何来预防失眠症呢？
随着人们的生活水平提高，很多病症都跟随着我们，失眠是其中的一种病症，那...[详情]
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孕妈妈失眠的原因有哪些 如何缓解孕期失眠
为什么孕妇失眠呢？失眠的原因有很多，压力太大、生病、睡前亢奋等都是有可...[详情]
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治疗失眠的十大中药配方
失眠的问题在很长的一段时间都是人们关注的，如果不去解决这个问题，人们的...[详情]
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长期晚上失眠怎么办才好？
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障...[详情]
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中医如何解释冬季失眠原因呢？
冬季失眠，多与气温骤降有关，不少人因为没法适应气温的变化而出现失眠症状...[详情]
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冬季预防失眠吃什么 9种食物助睡眠
随着生活节奏的加快，再加上劳逸结合不好，使人的精神状态一直处于紧张的阶...[详情]
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哪些食物可以有助于睡眠？
随着人们的生活和工作的压力，在夜晚中很人都无法安眠入睡，严重的影响到了...[详情]
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巧用药膳 让你摆脱骨灰级失眠
加了一夜的班，看到什么都没胃口了，只想钻进暖暖的被窝，好好补眠，吃饭？...[详情]
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失眠期间的饮食禁忌 睡前别吃这5大食物
失眠是很多人出现的一种情况，晚上睡不着，白天没精神，这让我们非常的苦恼...[详情]
