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避免失眠 睡前不能做这8件事
现在很多人都有晚睡的习惯，有的是因为晚上加班，有的却是因为看电视玩手机...[详情]
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上班族日常预防失眠小方法 注重心理调节
上班族预防失眠的较好方法？说到失眠大家都会皱起眉头，都知道失眠是不好的...[详情]
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如何摆脱失眠的困扰呢 4种治疗失眠的方法
如何摆脱失眠的困扰呢？充足的睡眠对于每个人来说都是非常重要的，如果睡眠...[详情]
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失眠症偷走你的健康 治疗失眠的方法
失眠的人主要表现为入睡困难，睡眠维持障碍、早醒等。睡眠不足和失眠都会影...[详情]
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治疗失眠的6个小偏方
失眠是让人痛苦的事情，为了不再失眠不少人选择服用安眠药。事实上，好的偏...[详情]
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失眠与睡姿有关 怎么样的睡姿会导致失眠
失眠的原因非常多，各种各样的身体因素或外界环境因素都可能导致人的失眠，...[详情]
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失眠治疗后别急着工作 失眠不要乱用保健品
失眠已经成为我们生活中比较常见的事情，随着生活压力的加大，失眠的人也越...[详情]
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老年人失眠治疗要注意什么？不要刻意控制睡眠
老年人失眠治疗要注意什么？大家了解一些抑郁症的症状，会有助于疾病的尽早...[详情]
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长期失眠易引发抑郁症
据中国睡眠研究会公布的资料显示，患有睡眠障碍的人不仅白天疲倦、嗜睡、注...[详情]
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巧用红酒可以帮助预防失眠
很多人都知道，适当的饮用红酒会对身体有很大的帮助，尤其是女性朋友，饮用...[详情]
