相信大家对抑郁症并不陌生，这是一种比较严重的心理疾病，若患了抑郁症，并没有及时到医院治疗，会严重影响患者的心理健康，有些患者还会出现严重的自杀倾向。其实，抑郁症是可以自我测试出来的。那么在日常生活中，我们该如何自我测试抑郁症呢?

抑郁症测试：

1、我吃的和平时一样多?

很少较少较多经常。

2、我发觉我的体重在下降?

很少较少较多经常。

3、我认为如果我死了别人会生活的更好些?

很少较少较多经常。

4、我无缘无故感到疲乏?

很少较少较多经常。

5、我觉得经常做的事情并没有困难?

很少较少较多经常。

6、我觉得自己是个有用的人，有人需要我?

很少较少较多经常。

7、我觉得不安而平静不下来?

很少较少较多经常。

8、我觉得之中早晨较好?

很少较少较多经常。

看来对于抑郁症患者来讲，一定要学会测试。只有经过测试，才能让自己明确自己是否出现了抑郁症状。如果大家怀疑患上了抑郁症，那么建议您能够及时到医院找心理医生检查治疗，不要因为顾及面子而不去治疗，否则，耽误的只会是自己。