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女性经期失眠如何防护?
可能大多数女性都遭遇过经期失眠的情况，让原本糟糕的情绪雪上加霜。那么，...[详情]
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睡眠呼吸中止症的症状及治疗方法
睡眠呼吸中止症的高危险群，包括肥胖、呼吸道结构狭窄、年纪大肌肉松弛、扁...[详情]
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晚上失眠怎么办 教你8种缓解失眠的办法
正常的睡眠一般应为7~8小时，生活中，很多人虽然睡得少，醒后却精神百倍;有...[详情]
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失眠的六大症状，你知道吗
医生说失眠在《内经》中称为“目不瞑”、“不得眠”、“不得卧”，并认为失...[详情]
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失眠焦虑症日常要注意这些 饮食同时也要配合日常护理
大家都知道“民以食为天”，这句话不仅是表达了人们对饮食的欲望，对焦虑症...[详情]
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更年期失眠怎么办 教你几招来助眠
女性45岁以后就会进入更年期，在这个特殊时期，除了会出现燥热、眩晕、心悸...[详情]
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睡前吃什么会失眠 避开这些食物睡个好觉吧
失眠的原因有成千上万种，食物也会令人失眠。众所周知，咖啡有提神作用，许...[详情]
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远离失眠的法宝：一件舒适睡衣
一件舒适的睡衣不仅能提高睡眠质量，还能给全家送去无限温馨。它浪漫、性感...[详情]
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预防失眠：了解哪些原因会导致失眠发生
随着社会的快节奏发展，人们的压力越来越大，因此造就了人们失眠抑郁症状出...[详情]
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长期失眠可致免疫功能下降
长期失眠对人的影响可想而知。所以我们在日常生活中一定要注意预防长期失眠...[详情]
